体重測定

本日は、猫の話プラス私σ（＾＾；）の話です。


さて、前記事の膝の上の３猫、
私の膝の上に、一体何キロ乗っていたのか。



と、ここで、最近のひな太郎の体重がわからないことに気がつきました。

何しろちょろちょろちょろちょろ動くので、
ペット用の体重計に大人しく乗ってくれません。
今回も乗せてみましたが、案の定、全然計れませんでした。

そこで、

ちょっと前なら絶対やりたくなかったのですが、
私がひな太郎を抱っこして体重計に乗り、
その後私だけが体重計に乗って、ひな太郎の体重を出すことに。

まあ、抱っこしているときも、バタバタ暴れていたので、
多少の誤差はあるでしょうが、ひな太郎２．７ｋｇ。

長さとかも計測。首回り１６ｃｍ、首～しっぽの付け根２６ｃｍ、胴回り３２ｃｍ。

ということで、私の膝の上には、
１２．５ｋｇ　が乗っていたことになります（＾＾；



夜くんは夏痩せしたものの、
あっという間に食欲魔猫になり１ｋｇ以上体重増したもので、
先生に「サプリ飲んでみる？」と言われてます。

人間にもあるような、
“食べる前に飲んで、おなかで食物繊維が膨れて、食べる量を減らす”タイプの・・・。

しかし、私はこのタイプ、あんまり信用してないんですよね。
なにせ、自分が全然効かないので（＾◇＾；）

私は結構ドカ食いをしてしまうので、飲んでみたことがあるのですが、
飲んだ上でもドカ食ってしまうという。。。
なんとなく、夜くんもそうなりそうな予感がしてなりません（＾＾；


さてさて、ここからは私の話。

１０月２４日の記事で、
「（１０月に）ｂｌｏｇを放置していた間にやっていたことがあるが、成果が出たら報告する」と書きました。

実は私、なのさんが旅立った昨年７月から半年ちょっとで、
たぶん１０ｋｇ近く太ってしまったのです。

たぶんというのは、体重増を自分で自覚してから、
逃避して体重計に乗らなくなってしまったので。

でも、洋服が大好きなのに「服が入らない」とか「服が似合わない」とかで、
さすがに「やばい」と思い、
春過ぎから流行りの１食を５００カロリー以下にするという、低カロリーダイエットをしました。

その結果、
今年の７月に健康診断をした時点で、昨年＋６ｋｇ状態。
しかし、低カロリー食はそれまでドカ食っていた私にはストレスが多く、
すぐに２ｋｇリバウンドし、１０月中旬時点で昨年＋８ｋｇ状態。

「私には低カロリーじゃだめだ、向いてない（Ｔ＿Ｔ）」と思っていた時に
見つけたのがこれ　↓　でした。

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

• 作者:
• 出版社/メーカー: プレジデント社
• 発売日: 2009/12/05
• メディア: 大型本

糖質制限です。

私は炭水化物と甘いものが大好きなので、
炭水化物（＝食物繊維＋糖質）と甘いもの断ちはキツイかと思われましたが、
そうも言ってられない状態でしたし、
かわりに肉とかガツンと食べられておなかがいっぱいになるので、
大好きなものを我慢しても、
低カロリーにしていた時より格段にストレスはなかったです。
（そして、私が今までいかに糖質をとっていたか恐ろしくなった）

というわけで、１０月１５日から糖質オフダイエットに切り替え。
低カロリーでは「食べるのは控えましょう」と書いてあったものが食べてよく、
低カロリーですすめられていたものが糖質が高いものだったりで、
なんだか全く逆。

さらにこちら　↓　も入手して、いろいろ食べて

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

• 作者: 牧田 善二
• 出版社/メーカー: 成美堂出版
• 発売日: 2011/06
• メディア: 単行本

お昼も毎日低糖質なお弁当を持参しました。


あと数日で、糖質オフをはじめて２か月になりますが、
６ｋｇ減しました～（＾－＾）Ｖ

成果がでつつあるので、やっと報告できましたよ～。
運動は全然していないので、
今後は糖質オフを続けつつ、少し運動もしなくてはと思っているところです。

タグ：猫 体重測定 ダイエット

コメント 6

夜くん、5.8㎏、ずっしりですね。
膝の上に合計12.5㎏＝5㎏の米袋2.5袋分はキツイです。
血行が絶え絶えになりそうです＾＾。

そしててんたさん、ダイエットの成功、おめでとうございます♪。
ハリネズミも見習わなきゃです(^^ゞ。
実はハリネズミのダンナさんも、この１年間で11㎏減量しました。
でも、ハリネズミは±０です。大きく差をつけられました(._.)。
朝晩は同じものを食べているのに、なぜダンナさんだけが
痩せたのか!?　なんとダンナさん、こっそりほぼ昼食抜きをしていました。
ダンナさん曰く、「動物は飢餓状態にあるほうが長生きする。昔の人は
1日2食だったから、朝晩それなりに食べてるなら昼食は必要なし」と。
でも、ハリネズミはお昼ごはんを食べないとお腹空いて目が回ります。
てんたさんのダイエット法、マネしてみようかな。
2冊目の本の「お酒もOK！」に惹かれます＾＾。
甘いものもごはんも脂っこいものもセーブできるけど、晩酌断ちは
かなりストレスなので。
by ハリネズミ (2011-12-13 05:42) 

一瞬、折りたたみを開いたら「12.5kg」という言葉だけが入り
どんだけデカイんだよ！と思ったのはナイショ・・・
by catnap (2011-12-13 11:24) 

＞ハリネズミさん
ダンナさん、すごいです～！
まさに、１日の摂取カロリーを減らしてダイエット成功の人ですね！
私は、この糖質オフダイエットが向いているみたいです。
とりあえず目標は、昨年の体重に戻ることです。
（昨年の体重でも、年々体重増加して、洋服が５号だった頃の体重より６キロほど増えているんですが＾＾；　だめじゃん、私・・・）

糖質オフダイエットは、お酒ＯＫですよ（一番目の本もＯＫです）
糖質の多い避けた方がいいお酒は、ビールや日本酒、果実酒、紹興酒などだそうです。ただ、ビールは糖質０ビールがありますよね。
（私、梅酒しか飲めないのに、梅酒糖質多いのさ～）
焼酎、ウイスキー、ブランデー、ウォッカなどの蒸留酒は糖質０。
ワインは１冊目の本では「控えめに」、２冊目の本では、「糖質を含むが適量なら問題なし。適量ならワインは翌朝の血糖値を下げる効果あり」となっています。

＞ｃａｔｎａｐさん
わはは（＾◇＾）
ひなたろ、１２．５ｋｇにならないように、気をつけます。

さきほど、ひなたろを動物病院へ送って来ました。
大暴れで診察台から数回飛び降りた後、計った体重は、同じ２．７ｋｇでした。
ひなたろ、本日避妊手術です。
無事終了しますように。


＞グジュサさん
＞そらまめさん
＞にゃごにゃごさん
＞ぴーすけ君さん
＞ｂａ＿ｂａさん
＞ｐｉｋｕｔａｍａ３さん
＞ｍｉｋｏｒｉｎさん
＞ｙｈｉｇａ‐ｓｉｕｒａさん
＞テオさん
＞ＭＩＩさん
＞マユリィさん
＞ｔｏｓｈｉさん
＞ｒｙｏ１２１６さん

ｎｉｃｅありがとうございます。
by てんた (2011-12-14 10:47) 

＞タッジーマッジーさん
＞ｈｉｓａさん
＞あんぱんち～さん
＞ｍｏｒｉｃｈａｎさん
＞マチャさん

ｎｉｃｅありがとうございます。
by てんた (2011-12-15 10:14) 

＞ｓｏｒａ‐ｒｉさん
＞のらんさん
＞ｋｕｒａｋｏさん
＞ｍａｎｅｋｉｕｒｉさん

ｎｉｃｅありがとうございます。
by てんた (2011-12-20 20:40) 

＞ミソさん
ｎｉｃｅありがとうございます。
by てんた (2011-12-30 14:17)